Reizdarm-Selbsttest für mehr Klarheit
Noch keine Reizdarm-Diagnose?
Beantworte ein paar kurze Fragen und finde heraus, ob deine Beschwerden zu einem Reizdarm passen könnten und welcher nächste Schritt für dich sinnvoll ist.
- Schnelle erste Orientierung
- Vorbereitet ins Arztgespräch
- Reizdarm-Therapie per App
*Nur etwa 9 % haben eine offizielle Diagnose.
Wir begleiten dich auf dem Weg zur passenden Reizdarm-Therapie.
Der Weg zur Diagnose
Wir unterstützen dich dabei, deine Symptome besser einzuordnen. Unser Reizdarm-Selbsttest gibt dir eine unverbindliche Ersteinschätzung zur Vorbereitung auf das Arztgespräch.
Selbsttest machen
Beantworte ein paar kurze Fragen zu deinen Beschwerden.
Einschätzung erhalten
Finde heraus, ob deine Beschwerden zu einem Reizdarm passen könnten.
Vorbereitet zu Ärztin/Arzt
Unser Ratgeber bereitet dich aufs Arztgespräch vor.
So bereitest du dich auf dein Arztgespräch vor
Gut vorbereitet zum Termin
Eine gute Vorbereitung hilft dir, deine Beschwerden möglichst konkret zu beschreiben und gemeinsam die nächsten Schritte zur medizinischen Abklärung zu besprechen.
Beschwerden festhalten
Halte fest, wann deine Beschwerden auftreten, wie stark sie sind, wie sie sich äußern und was sie möglicherweise beeinflusst.
Fragen vorbereiten
Schreib dir vorab auf, was du zu deinen Beschwerden und einer möglichen Reizdarm-Diagnose wissen möchtest.
Nächste Schritte klären
Sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt darüber, ob weitere Untersuchungen oder eine Überweisung zur Gastroenterologie sinnvoll sind.
Noch besser vorbereitet ins Gespräch? Unser Ratgeber hilft dir mit konkreten Tipps und Formulierungen für deinen Termin.
Wie geht es nach der Diagnose weiter?
Wenn deine Diagnose feststeht
Eine ärztliche Diagnose schafft Klarheit und ist die Grundlage für deine weitere Behandlung. Wenn bei dir Reizdarm festgestellt wurde, kannst du mit Cara Care den nächsten Schritt gehen.
Cara Care unterstützt dich dabei,
- deinen Reizdarm besser zu verstehen,
- deine Beschwerden zu lindern,
- mehr Sicherheit im Alltag zu gewinnen.
Das sagen andere Reizdarm-Betroffene
KUNDENSTIMMEN
"Ich fühle mich zum ersten Mal nicht mehr hilflos. Mit Eurer Unterstützung habe ich meine positive Entwicklung selbst in der Hand."
Gerti K."Zu erkennen, dass mein Körper darauf reagiert und nicht „gegen mich arbeitet“, war eine wichtige Erkenntnis. Ab diesem Moment habe ich begonnen, anders hinzuschauen – weniger gegen meinen Körper, mehr mit ihm."
Sven P."Ich glaube was mir jetzt mittlerweile wieder möglich ist, im Vergleich zu dieser ganz schwierigen Anfangsphase, wo ich noch sehr verloren war, war, dass ich wieder viel mehr Lust habe rauszugehen."
Martin W."Ich empfinde die App als sehr einfach und hilfreich. Viele Menschen mit Reizdarm haben wahrscheinlich bereits eine FODMAP-Diät ausprobiert, aber die App bietet viele zusätzliche und relevante Informationen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen."
Paulina G.
Bereit anzufangen?
Nimm den Weg zu deiner Diagnose selbst in die Hand und starte noch heute!
FAQ
Cara Care ist eine digitale Reizdarm-Therapie per App. Über 12 Wochen erhältst du, je nach Eignung, Schritt für Schritt Inhalte aus den Bereichen Grundlagenwissen, Ernährung (Low-FODMAP-Diät), Gefühle und Verhalten sowie Übungen zur bauchgerichteten Hypnose.
Wenn bei dir bereits ein Reizdarmsyndrom diagnostiziert wurde, kannst du die nächsten Schritte zu deiner Cara Care Therapie starten. Du gibst uns zunächst einige Informationen zu deiner Situation. Anschließend unterstützen wir dich dabei, möglichst einfach zu deiner Verordnung und zum Start deiner Reizdarm-Therapie mit der Cara Care App zu kommen.
Cara Care ist eine digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) und kann dir von Ärzt*innen verordnet werden. Wenn bei dir bereits Reizdarmsyndrom diagnostiziert wurde, kannst du Cara Care alternativ auch direkt bei deiner gesetzlichen Krankenkasse beantragen. Nach Prüfung erhältst du von deiner Krankenkasse den Freischaltcode für die App.
Cara Care kann bei entsprechender Indikation ärztlich verordnet werden. Die Kosten für die digitale Gesundheitsanwendung werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Auch die meisten privaten Krankenversicherungen erstatten die Kosten – abhängig vom jeweiligen Tarif und den individuellen Voraussetzungen.
Auf Wunsch unterstützen wir dich dabei, das Rezept für Cara Care zu erhalten und übernehmen die Abstimmung mit deiner behandelnden Praxis. Anschließend wird die Verordnung bei deiner Krankenkasse eingereicht. Nach der Prüfung erhältst du deinen Freischaltcode. Damit kannst du Cara Care freischalten und deine Reizdarm-Therapie per App beginnen.
Die Reizdarm-Therapie mit Cara Care dauert 12 Wochen und findet direkt in der App statt. Du erhältst Schritt für Schritt Inhalte und Übungen, die zu deiner Situation und deinen Beschwerden passen.
Die Therapie verbindet verschiedene Bausteine rund um dein Reizdarmsyndrom. Das Programm kombiniert Grundlagenwissen, ernährungs- und verhaltenstherapeutische Inhalte sowie ein strukturiertes Ernährungs- und Symptomtagebuch. So kannst du mögliche Zusammenhänge besser verstehen und lernen, mit deinen Beschwerden im Alltag umzugehen. Audio-geführte Hypnosen sind ebenfalls Teil der Reizdarm-Therapie.
Ja. Cara Care wurde mit Ärzten und Ärztinnen entwickelt und wissenschaftlich untersucht. In einer wissenschaftlichen Studie mit Reizdarm-Patient*innen zeigten 70,2 % eine signifikante, klinisch relevante Symptomreduktion.
Wenn du deinen Freischaltcode bereits erhalten hast, kannst du die Cara Care App freischalten und direkt mit deiner 12-wöchigen Reizdarm-Therapie in der App starten.
Erfüllt höchste Datenschutzanforderungen nach DSGVO und DiGAV